Wer kommt?

In diesem Jahr werden mehr Menschen aus unterschiedlichen Berufen kommen … und der Fokus wird noch stärker auf der ‚menschlichen Begegnung‘ liegen, … als Modell für ‚ACT-geleitete Beziehungen‘, … wie wir sie im Alltag vielleicht häufiger leben wollen, … mit den Menschen, mit denen wir leben und mit denen wir arbeiten. 

Das Besondere bei dieser Veranstaltung ist, dass wir konsequent prozessorientiert, nervensystembasiert traumainformiert vorgehen … und, von ‚radikaler Subjektivität’* ausgehend, konsequent auf eine ‚bejahende menschliche Begegnung‘ fokussieren. Das fördert selbstbestimmtes, effektives Erfahrungslernen in der Gruppe … mit direkter und langanhaltender Wirkung für den beruflichen wie privaten Alltag.

Wie gut das für die Mitmachenden bisher immer wieder funktioniert hat, zeigen die Rückmeldungen … zusammen mit dem Film, den wir aus Interviews von den 3. ACT PRAXIS TAGEN 2016 zusammengestellt haben.

Frei nach dem Motto: Connect in Humanity, learn to respond and surf the Wave!

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WIE WIR UNS BEGEGNEN

Der Grundidee von ACT folgend, wollen wir uns in unserer ‚geteilten Menschlichkeit‘ begegnen … und uns wechselseitig als ‚legitime, gleichwürdige Andere bejahen‘ (Grundidee der Autopoiese, der Biologie des erlebens und bejahens*).
Aus dieser Haltung heraus wollen wir dialogisch miteinander ’spielen‘, ausprobieren, erforschen, uns Rückmeldungen geben, Erfahrungen austauschen und uns immer wieder fragen „Wie machst du das?“

Oder anders: Du bist willkommen! Mit allem, … was du bist und was dich bewegt. Du wirst dazu gehören, … allein dadurch, dass du dabei bist. Und du bist eingeladen, … mitzumachen und dich in deiner Einzigartigkeit einzubringen.

Die drei Texte Bozos im Bus, Die Einladung und Mensch unter Menschen machen es auf ihre Weise deutlich, … das Video I am human von May Angelou bringt es in drei Minuten auf den Punkt … und das kurze Musik-Video One Day, lässt etwas davon spürbar werden.

Das einzige, was es von deiner Seite dafür braucht, ist deine Entscheidung: „Ja, das will ich!“ … zusammen mit deiner Bereitschaft, dich auf „nicht-wissen, nicht-kontrollieren und nicht-zwingen“ einzulassen.

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Herzhören

»Ein Mensch, allein in einem Raum, klopft fragend an die Wand: „Ist da jemand? Kann mich jemand hören?“ Das macht er Tag für Tag, wieder und wieder. Und dann, auf einmal, kommt da ein „Ja.“ … und nach einer Weile noch ein „Ich höre dich.“«

Was erlebst du, wenn du diese 3-Satz-Mini-Geschichte liest?

Mich berührt sie jedes mal neu, seit mir die Grundidee ca. Ende Februar 2023 zum ersten mal begegnet ist. Schon beim ersten Hören hat mich etwas ‚gepackt‘ … so, als wenn ich intuitiv die ‚tiefere Bedeutung‘ geahnt hätte, die dieses Bild, diese Idee, für mich hat … denn es kann, ähnlich einer Metapher, eine Ahnung von den neurobiologischen Erklärungsmodellen geben, die ACT & Co. zugrunde liegen.

In meiner spontanen Begeisterung, habe ich dann einige Freundinnen und Bekannte gefragt, was sie erleben, wenn sie diese Mini-Geschichte hören … und im Austausch über unterschiedliche, z.T. auch sehr reduzierte Versionen, tauchte dann neben der Frage „Wer ist es denn, die da klopft?“ plötzlich die Idee auf: „Könnte es auch um das ‚Klopfen des Herzens‘ gehen … im übertragenen Sinne?“

Und mit solchen Ideen wie „Manchmal spricht der Mund etwas anderes als das Herz ‚klopft‘.“, … „Ich muss still werden und genau hinhören, wenn ich mitkriegen will, was das Herz meines Gegenübers gerade ‚klopft‘.“ … und auch „Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar … “ wurde dann plötzlich: „Mensch hört nur mit dem Herzen gut!“ … und daraus dann die Kurzform: HERZHÖREN

herzhören = „mit dem Herzen hören“ = nach den ‚Klopfzeichen‘ der Herzen lauschen, des eigenen, wie auch der Herzen der anderen = nach der ‚Resonanz‘ im eigenen ‚Nervensystem‘ spüren: „Was wird in mir (als Resonanz) ‚lebendig‘, während ich zu dir hin höre?“

Und auf neurobiologischer Ebene geht es darum, die natürliche Co-Regulation unserer Autonomen Nervensysteme bewusst zu ’nutzen‘ oder treffender: sie zuzulassen … denn Co-Regulation ‚passiert von selbst‘, wenn wir mit unseren Nervensystemen in einem hinreichend sicheren Raum präsent/gegenwärtig sind.

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Netzwerke, Vereine, Verbände

Verbände, Vereine und Netzwerke in denen ich Mitglied bin … bzw. denen ich mich verbunden fühle … und aus denen möglicherweise Menschen dazu kommen:

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In welche Zukunft will ich hineinleben?

Die zentrale Absicht von ACT ist: „to live a vital, rich and meaningful life“ und als Kern-Frage dieses Treffens: In welche wünschenswerte Zukunft will ich hineinleben? Wer will ich werden? Was will ich wie tun?

Als prozessorientierter Ansatz hat ACT dabei den Fokus auf „bejahen, was ist, wählen, was ich wichtig machen will, dann ausprobieren und dann nach der Wirkung schauen.„

Das Hexaflex bietet dabei eine bewährte Struktur, um Vorgehensweisen und Erfahrungen aus den unterschiedlichsten Ansätzen einzusortieren und lebensdienlich miteinander zu verknüpfen … wenn wir uns z.B. mit den Fragen beschäftigen:

• Wie komme ich raus, aus dem Feststecken in der Vermeidungsfalle … und rein ins ausgerichtete Tun?
• Wonach sehne ich mich? Was ist mir wirklich wirklich wichtig?
• … mehr lesen

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ACT U-Prozess

Wir nutzen den ACT U-Prozess als ‚Orientierungshilfe‘, wenn wir immer wieder neu:  • den Körper entspannen  • die Aufmerksamkeit fokussieren  • das Herz öffnen  • uns auf eine wünschenswerte Zukunft ausrichten  • den nächsten Schritt machen  • die erfolgte Wirkung anschauen  • wieder neu beginnen

Und dabei:  • konkrete ACT Fertigkeiten trainieren  • Embodiment-Übungen ausprobieren  • … mehr lesen

Auftakt zur JahresReise:
Die 8. APT sind zugleich die Startveranstaltung für die JahresReise 2023/2024

Hast du ein Interesse für ACT & Co. ? Möchtest du mehr Lebendigkeit spüren? … und vielleicht den Körper stärker in deine Arbeit einbeziehen?

Dann komm dazu, sei willkommen, so, wie du bist und mach mit, … wenn sich Menschen aus den unterschiedlichsten Berufen auf Schloss Bettenburg treffen, um ACT & Co. zu (er-)leben, zu lernen und tiefer zu integrieren, … und vor allem: sich in ihrem Menschsein zu begegnen und die Welle der Präsenz zu surfen.

Diese Einladung richtet sich an alle, die mit Menschen arbeiten … wie auch an ‚engagierte Laien‘ … und: ACT-KENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH!

Wir wollen uns lebenserfahren, fachlich kompetent und menschlich warm begegnen, in einem Rahmen der klar strukturiert ist und der so Freiraum schafft, für gemeinsames ko-kreatives Arbeiten und Forschen in das sich jede:r mit der je eigenen Einzigartigkeit einbringen kann.

Ziel

Das Ziel bzw. unsere Ausrichtung ist dabei: Wir wollen eine auch den Schmerz bejahende, lebendigkeits- und zukunftsorientierte Haltung entwickeln … und die ACT-Prozesse immer schneller und sicherer verfügbar haben, … so, dass wir sie für uns selbst und in unserer Arbeit mit anderen flexibel einsetzen können.

Vorgehen

Hierfür werden wir die ACT-Prozesse auf vielfältige Weise körperlich erfahren, … denn ACT erlernt, übt und trainiert mensch als prozessorientierten Ansatz am besten im lebendigen Prozess.

„Menschen scheinen supersoziale Lernwesen zu sein.
Wir werden geboren, um zu lernen, miteinander in Kontakt zu gehen und zu spielen.“
– Rutger Bregmann in Im Grunde gut –

Willst du …

• ACT & Co. konkret erleben, üben und ausprobieren?
• Menschen achtsam, mutig und warmherzig begegnen?
• Sicherheit gewinnen in der prozessorientierten Haltung und bei der körperorientierten Anwendung von ACT & Co.
• … mehr lesen

Dann komm dazu, mach mit und bring dich ein!

Lasst uns gemeinsam etwas gestalten, das einen Unterschied macht;  für uns selbst, für unsere berufliche Gemeinschaft, für ACT & Co. im deutschsprachigen Raum und vor allem, für die Menschen, mit denen wir arbeiten und leben.