HÖREN – SPRECHEN – VERSTEHEN

«Zuhören wie MOMO»
Wo erlebst DU das?

So 08.02.2026
auf Zoom

Q&A-Zeit: ab 19:00 Uhr
Beginn: 19:30 Uhr
Ende: 21:00 Uhr
Danach: plaudern & Co.

Komm einfach dazu, …
jede:r ist willkommen!

Ab 18:50 erscheint hier der Zoom-Link
und die ‚Türen‘ sind offen bis 19:35 Uhr

Gerne mit Anmeldung … und ’spontan‘ ist auch möglich.

 

EINLADUNG zu DIALOG & BEGEGNUNG

«Zuhören wie MOMO» bzw. das Format «hören – sprechen – verstehen» fragt immer wieder neu: „Was ist jetzt in dir lebendig?“
So kommen wir mit dem in Kontakt, was uns gerade bewegt, … und, indem wir davon sprechen, ‚hören, sehen & begegnen‘ wir einander.

Was machen wir konkret?

Wir sprechen nacheinander zu 3’t oder 4’t ‚im Kreis‘ in 3 bis 4 Runden darüber, was in dem Moment in uns ‚lebendig‘ ist. Dabei erlebst du:

  • Wenn du dran bist mit ‚hören‘, kannst du dich entspannen. Du kannst ‚in Ruhe‘ schauen, was du erlebst, während die anderen sprechen.
  • Wenn Du dran bist mit ’sprechen‘, hast du ‚alle Aufmerksamkeit‘ und wirst nicht unterbrochen. Du kannst dir Zeit nehmen und prüfen, was du sagen willst … und was nicht. Und du darfst darauf vertrauen: Das, was dich bewegt, bekommt ‚Raum‘, … es wird weder ‚bewertet‘ noch ‚kommentiert‘ … und es bleibt ‚unter euch‘!
  • Durch die klare Struktur in der kleinen Gruppe wird die Situation ‚überschaubar & sicher‘. Dein ‚Nerven-System‘ kann sich beruhigen, … in den ‚grünen Bereich‘ kommen … und sich ’neugierfreudig‘ öffnen, … zumindest so weit, wie es dir gerade ‚gut tut‘.

Das ermöglicht die Erfahrung

Wenn wir den Rahmen als ’sicher genug‘ erleben, dann ‚öffnet‘ sich etwas in uns und die ‚menschliche Begegnung‘ nährt uns – selbst, wenn die ‚Meinungen & Sichtweisen‘ sehr unterschiedlich oder sogar gegensätzlich sind.

Ablauf

Ab 19:00 Uhr – drop in and ask me anything:
‚Die Türen sind offen‘ (bis 19:35 Uhr), … es kommt wer mag, … und fragt, was sie/ihn interessiert, … auch zu meinen ‚Bildern‘ die ich immer weiter entwickle ;-)

19:30 Uhr – Beginn «hören – sprechen – verstehen»
Ankommen & Ablauf klären (ca. 10-15 Min.)
Dann längerer, strukturierter hören-sprechen-verstehen-Dialog in 3er- und 4er-Breakout-Gruppen
anschließend «teilen & ernten» im ‚großen Kreis‘ plus Fragen zum Format (ca. 20-30 Min.)

21:00 Uhr – Ende
und wer mag, bleibt noch für «danken, fragen & plaudern».

Kosten

Die Kosten übernehme ich … und ‚Beiträge/Geschenke/Spenden‘, die die Verbreitung dieser Idee unterstützen, sind möglich … und willkommen.

Weitere Treffen in 2026 zum Kennenlernen und Ausprobieren des h-s-v-Formats

Sonntag 08. Feb., 08. März … und dann jeden zweiten So im Monat.

 

Hintergrund

zu Martin Bonensteffen & zum AutopoiEthik Institut – den eigenen Weg leben! i.G.

Und was bedeutet ’sicher, freundlich, warm‘?

Das ist die positive Formulierung für „sicher gewaltfrei“ bzw. für „A.S.A frei“ in der Kurzform. Es beschreibt, dass wir uns darauf einigen, wie wir uns begegnen … und zwar „Frei von Aggression, sexuellen Absichten und Akquise-Versuchen“.

Konkret bedeutet das: Wir können darauf vertrauen:

  • niemand wird Aggression einsetzen, um mich zu etwas zu ‚bewegen‘ bzw. zu etwas zu ‚zwingen‘.
  • wenn mir jemand ’nahe‘ kommt, tut sie/er das ohne sexuelle Absichten.
  • wer mir von eigenen ‚Projekten‘ erzählt, will mir weder etwas ‚verkaufen‘ noch mich ‚akquirieren‘.

In der Folge führt das natürlicherweise dazu, dass wir das Miteinander als sicher, freundlich und menschlich warm erleben können.

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aktualisiert am: 11.01.2026