HÖREN – SPRECHEN – VERSTEHEN

Jahreswechsel – Neuanfang? … wie geht es DIR damit?

So 11.01.2026
auf Zoom

Q&A-Zeit: ab 19:30 Uhr
Beginn: 20:00 Uhr
Ende: 21:30 Uhr
Plaudern: danach

Komm einfach dazu

Der Zoom-Link erscheint hier ab 19:30 Uhr
und die ‚Türen‘ sind offen bis 20:05 Uhr

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich

 

EINLADUNG zu DIALOG & BEGEGNUNG

Das Format «hören – sprechen – verstehen» stellt immer wieder neu die Frage: „Was ist jetzt in dir lebendig?“ Es lässt uns so zu etwas miteinander in Kontakt kommen, das uns in dem Moment gerade bewegt, … ’schmerzlich‘ oder ‚freudig‘ ;-)

Was machen wir konkret?

Wir sprechen nacheinander zu 3’t oder 4’t ‚im Kreis‘ in 3 bis 4 Runden darüber, was in dem Moment in uns ‚lebendig‘ ist, … auch in Resonanz zu dem, was wir von den anderen hören. Dabei erlebst du:

  • Wenn du dran bist mit ‚hören‘, kannst du dich entspannen. Du kannst in Ruhe ’schauen‘, was du erlebst, während die anderen sprechen.
  • Wenn Du dran bist mit ’sprechen‘, hast du ‚alle‘ Aufmerksamkeit und du wirst nicht unterbrochen. Du kannst dir Zeit nehmen und prüfen, was du sagen willst … und was nicht. Und du darfst darauf vertrauen: Deine Worte bekommen Raum (sie werden weder ‚bewertet‘ noch ‚kommentiert‘)!
  • Durch die klare Struktur in der kleinen Gruppe wird die Situation für dein ‚Nerven-System‘ überschaubar & sicher . ‚Es‘ kann sich beruhigen, … in den ‚grünen Bereich‘ kommen … und sich ’neugierfreudig‘ öffnen, … zumindest so weit, wie du es zulässt und es dir gerade ‚gut tut‘.

Das ermöglicht die Erfahrung

Wenn wir den Rahmen als ’sicher genug‘ erleben (z.B. durch die Einigung auf eine klare Struktur), dann nährt uns die ‚menschliche Begegnung‘ – selbst, wenn die ‚Meinungen & Sichtweisen‘ sehr unterschiedlich oder sogar gegensätzlich sind.

Ablauf

Ab 19:30 Uhr – drop in and ask me anything:
‚Die Türen sind offen‘ (bis 20:05 Uhr), … es kommt wer mag, … wann und so ‚lang‘ wie es gerade ‚passt‘ … und fragt, was sie/ihn interessiert ;-)

20:00 Uhr – Beginn «hören – sprechen – verstehen»
Ankommen & Ablauf klären (10-15 Min.)
Dann längerer, strukturierter h-s-v-Dialog in 3er- und 4er-Breakout-Gruppen
anschließend «teilen & ernten» im ‚großen Kreis‘ plus Fragen zum Format (ca. 20-30 Min.)

21:30 Uhr – Ende
und wer mag, bleibt noch für «danken, fragen & plaudern».

Kosten

Die Kosten übernehme ich … und ‚Spenden‘, die die Verbreitung dieser Idee unterstützen, sind möglich.

Weitere Treffen in 2026 zum Kennenlernen und Ausprobieren des h-s-v-Formats

Sonntag 11. Jan., 08. Feb., 08. März … und dann jeden zweiten So im Monat.

 

Hintergrund

zu Martin Bonensteffen & zum AutopoiEthik Institut … für das Leben! i.G.

Und was bedeutet ’sicher gewaltfrei‘?

SICHER GEWALTFREI oder auch „A.S.A frei“ steht für: „Geeinigt frei von Aggression, sexuellen Absichten und Akquise-Versuchen“.

Nachdem wir uns für den Abend darauf geeinigt haben, bedeutet das konkret:
Ich kann darauf vertrauen:

  • niemand wird Aggression einsetzen, um mich zu etwas zu ‚bewegen‘ bzw. zu etwas zu ‚zwingen‘.
  • wenn mir jemand ’nahe‘ kommt, tut sie/er das ohne sexuelle Absichten.
  • wer mir von eigenen ‚Projekten‘ erzählt, will mir weder etwas ‚verkaufen‘ noch mich ‚akquirieren‘.

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aktualisiert am: 04.12.2025