ONLINE HÖR-WERKSTATT

„Wie beruhige ich mein Nerven-System, damit ‚hören & gehört werden‘ gelingen?“

Mi 18.12. 19:00 Uhr
Online auf Zoom

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2025: 15.01. | 12.02

 

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Weitere Möglichkeiten hören & gehört werden zu erleben:

Worum geht’s?

Wir alle sehnen uns danach, ‚gesehen und gehört‘ zu werden. Und das ist so, weil wir Menschen als ‚Säugetiere‘ das natürliche Bedürfnis haben, ‚verbunden im Kontakt‘ zu sein. Wird der Kontakt oder unsere Zugehörigkeit in Frage gestellt, kommt unser Nerven-System in Stress. Es ist dann vor allem damit beschäftigt, zurück in ’sicheren Kontakt‘ zu kommen … und hört vorrangig das, was die Sicherheit bedroht.

Das bedeutet auch: Nur ein ‚beruhigtes‘ Nerven-System kann ‚wirklich‘ hören.

Oder anders: Biologisch ist es so: Erst wenn ich selbst ein JA zu dem habe, was in mir passiert, erst dann ‚beruhigt/entspannt‘ sich mein Nerven-System. Erst dann habe ich Kapazität/Raum für das, was da gerade vom anderen kommt, für das, womit mein Gegenüber gehört werden will.

Das gilt sowohl für Situationen in denen Kinder gehört werden wollen, weil sie sich ‚echten Kontakt‘ wünschen, wie auch, wenn Partner oder Freundinnen ‚in Kontakt‘ kommen möchte. Selbst im beruflichen Kontext, z.B. bei einem ‚aufgeregten‘ Kunden, wirken auf der Ebene unserer Nerven-Systeme die gleichen ‚Mechanismen‘.

Was machen wir konkret?

In der HÖR-WERKSTATT experimentieren und ’spielen‘ wir genau damit … und wir fangen dort an, wo alles beginnt: Bei uns selbst!

Wir probieren aus: „Wie beruhige ich mein Nerven-System, damit ‚hören & gehört werden‚ gelingen?„

Dafür werden wir gemeinsam ’spielerisch‘, traumasensibel und biologisch fundiert verschiedene ‚Formen/Methoden/Vorgehensweisen‘ ausprobieren … und immer wieder neu erleben wie Selbst-Annahme/-Bejahung/-Liebe zur Grundlage wird, für ‚beruhigte Nerven-Systeme‘ ;-)

Auch mit der Absicht, dass wir uns immer wieder neu ‚in die Wirkung verlieben‚, … statt in die Methode ;-)

Ablauf

Die zeitliche Struktur ist bei allen Terminen gleich. Zuerst einmal darfst du dich willkommen fühlen, … so, wie du bist, … auf diesem Kurz-Trip im BOZO-Bus. Dann bestimmen/entscheiden/wählen wir gemeinsam, mit welcher Methode wir ‚arbeiten‘ (s.o.) … und hier sind alle eingeladen, ‚konkrete eigene Fragen/Themen‘ einzubringen. Und wer mag, kann das Treffen auch noch mit einem Frage-Antwort-Geplauder (oder etwas ähnlichem ;-) ‚in der Küche‘ ausklingen lassen.

BEGINN: Mi 20.11. 19:00 Uhr
Ab 18:50 Uhr: Ankommen, evtl. Zoom-Funktionen einstellen usw. … ab 19:00 Uhr gestalten wir ‚das Miteinander‘ gemeinsam, … wobei ich die Verantwortung für einen ‚klaren, sicheren Rahmen‘ übernehme … und es gilt: „Die, die da sind, sind die ‚Richtigen‘!“

DAUER:  ca. 2 h … je nach Gruppengröße, Interesse und Intensität des Austausches, … und nach Absprache auch bis zu 2,5 h.

ZUGANG: Den Zoom-Zugangslink emaile ich ca. 2 h Stunden vor dem jeweiligen Treffen.

Beitragen/Geld-Fluss

Ausgehend von der Vispassana Tradition wünsche ich mir einen Beitrag zur Förderung des AutopoiEthik Institut ~ Raum für soziale Innovation ~ i.G. und der Verbreitung der Haltung und Ideen der Restorative Practices. Ob du beitragen möchtest, in welcher Höhe du ‚fördern‘ möchtest (andere haben bislang zwischen 15 und 45 EUR gegeben) und ob du das vorher oder nach dem Treffen entscheidest, kannst du im Anmeldeformular wählen.

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Martin Bonensteffen

Martin Bonensteffen„Einigung ist möglich. Immer!“ davon bin ich zutiefst überzeugt. Zum einen, weil ich es selbst immer wieder erlebe … und zum anderen, weil ich inzwischen ‚biologisch‘, auf der ‚Ebene unserer Nerven-Systeme‘, sicher weiß und erklären kann, … was es ‚dafür braucht‘ … bzw. dass ‚Einigung, Kooperation und Verbindung‘ unser ’natürlicher menschlicher Modus‘ ist.

Das habe ich seit meinem Start in die freiberufliche Selbständigkeit vor gut 25 Jahren intensiv erforscht und für mich selbst wie auch in meiner Familie ausprobiert und herausgefunden.

So bin ich heute als ‚Alltags-Forscher & Innenwelt-Praktiker‘ wie auch als Dialog-Ermöglicher & Einigungs-Begleiter in unterschiedlichen Feldern unterwegs … und ‚spiele‘ dabei gern, … auch mit Worten.

Drei meiner Hauptorientierungen sind:

– Es gibt immer mindestens 7 Möglichkeiten, … etwas neu auszuprobieren.
– Ich muss niemanden ändern, … nicht einmal, mich selbst!
– UND: Humor ist … wenn wir dabei lachen ;-)

Mehr zu mir gibt es hier online

Und wenn du zu den folgenden 4 Aussagen/Sätzen eine ’neugierig/positive/zustimmende‘ Resonanz hast, dann weißt du, dass wir in ‚ähnlicher Richtung‘ unterwegs sind:

  • Ich übernehme die Verantwortung für meine Aufmerksamkeit und mein inneres Erleben.
  • Jede:r Mensch macht jeden Moment, das Beste, was sie/er bis dahin gelernt hat … und hat dafür gute Gründe.
  • ‚Bedeutung und Wirkung einer Botschaft‘ macht immer das ‚aufnehmende/empfangende/hörende‘ Nerven-System.
  • Ich bin bereit, zu erleben, dass ich nach einer Begegnung mit dir ‚anders‘ bin.
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Seite aktualisiert am: 18.11.2024