„Jenseits der Ideen von falschem Tun oder richtigem Tun liegt ein Feld. Dort begegnen wir uns.“ ~ Rumi ~

EINLADUNG ZU: „hören & sich gehört fühlen“ <> entspannen & vertrauen <> Erleichterung & Freude erleben <> Impathie üben … und beginnen, ‚trans-generationale Geschichten‘ zu ‚entdecken, zu lösen & zu wandeln‘.

Biologisch fundiert, traumasensibel und mit einem BOZO-Augenzwinkern probieren wir gemeinsam ’spielerisch‘ aus, wie „gehört werden“ gelingen kann, … zwischen ‚uns‘ … und in Bezug auf die ‚Kinder & Kindeskinder‘, die wir ‚begleiten‘.

HÖR-WERKSTATT
Mi 17.07. 19:00 – OpenSpace
Online auf Zoom

PDF-Einladungs-Flyer mit allen Links … für den schnellen ÜBERBLICK … und auch zum ‚Weitergeben‘ ;-)

4-seitige PDF „gehört werden“ mit mehr Infos, auch zu unserem ‚freundlichen Nerven-System‘.

direkt an-/ummelden .

Die Termine passen nicht? … aber das Thema interessiert dich? Dann kontakte mich bitte und sag / schreib mir, was gute ‚Zeiten‘ für dich wären. Dann kann ich das bei den nächsten Terminen berücksichtigen.

Oder möchtest du das ganz persönlich erleben? … mit einem Ärger / einer Blockade / Feststecken im Frust / Konflikt / sich wiederholenden Streit / wichtige zu treffende Entscheidung?
Ein 1:1 Coaching/Dialog/Gespräch mit mir ist z. Zt. meist kurzfristig möglich.

Termin anfragen

 

DIE ABSICHT

Schauen, „Was ist jetzt lebendig? … in dir? … in mir? … zwischen uns?“ — „sich ‚damit‘ gehört fühlen“ — spüren, wie das ‚freundliche Nervensystem‘ in den ‚grünen Modus‘ wechselt, — dabei Erleichterung, Klarheit und Freude erleben — und entdecken, wie schnell Vertrauen ‚keimen & wachsen‘ kann.

Mit der Zeit erleben, wie VERHÄRTETES auf-weicht, … wie sich «Ärger, Blockaden & Konflikte» lösen … und sich ver-wandeln in «entspannte Verbindung» und «lebendiges Fließen» — sowie eine Ahnung bekommen, wie das auf eine ähnliche Weise auch bei ‚transgenerationalen Geschichten‘ gelingen kann.

Worum geht’s konkret?

Auf diesem locker entspannten Kurz-Trip im BOZO-Bus, geht es darum, … dass du dich willkommen fühlen darfst … und, dass du dich „wirklich gehört fühlen“ kannst.

Und auch darum, dass du ausprobieren kannst, was es ‚braucht‘, dass sich jemand anderes „gehört fühlen“ kann.

Vor allem aber geht es darum, bei all dem zu ’spüren‘, wie es ‚wirkt’/wie es sich ‚im Körper‘ anfühlt, … wenn unser ‚freundliches‘ Nervensystem in den ‚grünen Bereich‚ geht/kommt/wechselt.

Dazu ’spielen‘ wir mit verschiedenen ‚Formaten‘ (s.u.) … gleichwürdig (auf Augenhöhe), … nerven-system-orientiert … und trauma-sensibel.

Und jede:r ist eingeladen, ein ‚eigenes Anliegen‘ einzubringen.

Ablauf

Die zeitliche Struktur ist bei allen Terminen ähnlich … zugleich wird der ‚konkrete Inhalt‘ immer ‚einzigartig‘ sein, da wir prozess-orientiert an den eigenen ‚Anliegen/Fragen/Themen‘ arbeiten (s.u.).

START-ZEIT: Mi 17.07. 19:00 Uhr
Ab 10 Min vor Beginn: Ankommen, einrichten, evtl. Zoom-Funktionen einstellen und Vorab-Fragen klären. Dann ‚anfangen wenn es beginnt‚, … sich willkommen, sicher genug und bejaht erleben, … und gemeinsam die Werkstatt gestalten. „Die, die da sind, sind immer die ‚Richtigen‘!“

DAUER:  ca. 2 h … je nach Gruppengröße, Interesse und Intensität des Austausches … und nach Absprache auch bis zu 2,5 h. Und wer mag, kann das Treffen auch noch mit einem Frage-Antwort-Geplauder ‚in der Küche‘ ausklingen lassen.

ZUGANG: Den Zoom-Zugangslink emaile ich ca. 2 h Stunden vor dem jeweiligen Treffen.

Geld/Kosten

Bei den HÖR-WERKSTÄTTEN will ich in Sachen ‚Geldfluss‘ etwas NEUES ausprobieren. Im Sinne der ‚Vipassana-Tradition‘ darfst du alle Ausprobier-Möglichkeiten und Erfahrung als Geschenk betrachten.
Zugleich lade ich dich ein: „Bitte frage dich: Mit welchem Betrag kann und will ich beitragen, dass mehr Menschen diese Ideen für sich entdecken? … dass mehr Menschen, die Kinder begleiten, das ‚lernen und üben‘ können um es ‚aktiv vorzuleben‘?“
Im Anmelde-Formular kannst du wählen, wie du mit dieser Frage ‚umgehen‘ möchtest.
Mehr dazu dann im Lauf des Abends.

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KONKRET

In diesen ONLINE-HÖR-WERKSTÄTTEN probieren wir aus, forschen & ’spielen‘ wir … zu zweit, zu dritt und auch ‚im Kreis‘, … je nach Situation bzw. zu ‚bearbeitenden Anliegen‘ mit verschiedenen ‚Formaten‘:

• Authentisch Hören
• Dialog-Runden
• Dyaden/Triaden
• Forum
• GFK-Übungen
• Körper- & Herz-Hören
• Listening Circle
• Restorative-Circle
• The Work

In allen Formaten/Settings probieren wir ‚hören‘ und ’sich gehört fühlen‘ auf unterschiedliche Weise aus. So kann jede:r direkt selbst erleben, welche ‚befreiende, entlastende, ja oft heilsame‘ Wirkung es hat, wenn sich jemand ‚wirklich gehört fühlt‘.

Durch die Arbeit mit ‚konkreten Themen und Anliegen‘, bekommen alle Mit-Forschenden/-Hörenden/-Spielenden zugleich eine ‚erste Ahnung‘ davon, wie diese Praxis auch ‚langwährende/tiefsitzende‘ Blockaden & Konflikte ‚verflüssigen & lösen‘ kann.

Im ‚Forschungsteil‘ …

reflektieren und erkunden wir dann, was es wirklich braucht, an Rahmenbedingungen und auf der Ebene unserer Nervensysteme, damit das auch im Alltag häufiger gelingen könnte.

So verknüpfen wir es mit eigenen Erfahrungen und bei Bedarf auch mit den Ideen der unten in Hintergrund & Grundlagen genannten Konzepte.

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Martin Bonensteffen

„Ich will einen Beitrag leisten für mehr Miteinander“ Dieses Sehnen ‚zieht‘ mich seit meinem Start in die freiberufliche Selbständigkeit vor fast 25 Jahren. Heute bin ich als ‚Alltags-Forscher, Innenwelt-Praktiker und Kultur-Biologe‘ mit dem Thema „hören & sich gehört fühlen“ in unterschiedlichen Feldern unterwegs … und ‚spiele‘ dabei gern … auch mit Worten.

Meine Hauptorientierungen sind dabei:
– Ich muss niemanden ändern, … nicht einmal, mich selbst!
– Es gibt immer mindestens 7 Möglichkeiten, … etwas anderes neu auszuprobieren.
– Der Unterschied zwischen Theorie und Praxis … ist in der Praxis lebendiger als in der Theorie.
– Ich tue, wovon ich spreche, … ich ‚lehre‘ was ich lernen will … und ‚teile‘, was ich gelernt habe.
– UND Humor ist … wenn wir dabei lachen ;-)

Mehr zu mir gibt es hier online … und hier als 4-seitige PDF.

Hintergrund & Grundlagen

Dieser Punkt ist bislang nur eine Stichwort-Sammlung  ;-)

Biologisch, praktisch und neuro-wissenschaftlich fundierte Ansätze und Praktiken

ACT, AutopoiEthik, GFK, Impathie

„Jetzt hör mir doch mal zu!“ Kennst du diesen, manchmal schon verzweifelten Ausruf? … von dir selbst? … an dich gerichtet?

Oder anders: Von wem möchtest du häufiger/mehr gehört werden? Von deinen Kids? … den Kindern, die du begleitest? … oder den Teenies, mit denen du zusammen lebst? Vielleicht auch von deinen inzwischen erwachsenen Kindern? Oder wünscht du dir das von einer Freundin/einem Freund, wo es vielleicht gerade ‚etwas kriselt‘?

Und wen möchtest du ‚besser‘ hören können? Jemand von den oben genannten? … deinen Partner? … deine Partnerin?

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Seite aktualisiert am: 03.07.2024